今日は仕事で私にとっては緊張することがあったり、夜に食事会があったせいもあって約1800円+いただいたお菓子を過食しました😭

過食はその人の状態に必要だったりメリットがあってしてしまうことだから無理にやめなくていいと言われたり読んだりしたこともありますが吐くのはやめなくてはと思います、、、😢