2日目

2018/03/02 23:39

夜ごはんを食べてヨガに行く前に微妙に時間があってコンビニのイートインで甘いものをまたいろいろ食べてしまいました😓 カロリーとしては全部で292kcalで少なめだけど💦

1日目

2018/03/01 22:22

今日も過食したい気持ちがかなりわいてきたけれどなんとか普通に夜ごはんを食べて、アイスも食べたけれどヨガに行けて良かったです☺️

過食した日を×にするのは違うかもしれないけれど、ちょうど3月になったしまた改めて「1日目」としました、、、

2018/02/28 23:50

今日は仕事で私にとっては緊張することがあったり、夜に食事会があったせいもあって約1800円+いただいたお菓子を過食しました😭

過食はその人の状態に必要だったりメリットがあってしてしまうことだから無理にやめなくていいと言われたり読んだりしたこともありますが吐くのはやめなくてはと思います、、、😢